Oprócz zajęć o charakterze rekreacyjnym, mającym na celu ogólną poprawę sprawności fizycznej, gibkości i rozciągnięcia, przeciwdziałanie wadom postawy, sporty walki mogą również z naszego ciała uwolnić złe emocje.
W Strzelinie istnieją trzy kluby, które zrzeszają miłośników sportów ekstremalnych, takich jak karate, kyokushin czy capoeira. Strzeliński Klub Karate Kyokushin, którego zajęcia odbywają się w Publicznej Szkole Podstawowej w Borku Strzelińskim oraz w Publicznej Szkole Podstawowej nr 4 w Strzelinie, specjalizuje się technikami karate: kihon, kumite, kata, elementami w parterze, a nawet medytacją. Właśnie ona jest idealną formą wyciszenia, skupienia i złapania równowagi wewnętrznej.
Strzeliński Klub Teakwon-do działający w strzelińskim Liceum Ogólnokształcącym również daje możliwość pobudzonej młodzieży na odreagowanie stresu związanego ze szkołą, domem czy relacjami z bliskimi. Jeden z ćwiczących sztuki walki, młodociany chłopak, pragnący pozostać anonimowy twierdzi, że w trakcie treningów wykrzykuje się różne hasła. - Czuje wtedy jak wielki ciężar spada mi z serca. To uciążliwe przytłoczenie odchodzi wraz z wysiłkiem fizycznym - dodaje.
Capoeira to sztuka walki połączona z tańcem, który w sposób dynamiczny i efektowny daje wyraz upustowi kłębiących się emocji. Wywodząca się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej, sztuka walki, której formy są rytmiczne, akrobatyczne i skupiające się na kopnięciach. - Z każdym kopnięciem uchodzi ze mnie złość”- mówi ćwiczący od ponad roku capoeirę mieszkaniec Strzelina.
Wszystkim pobudzonym, nieumiejącym w sposób pozytywny wyładować swoich frustracji, radzimy podjąć treningi w którejś z opisanych form sportowych, które oprócz ukojenia duszy, przyniosą efekty w poprawie sprawności fizycznej.
